quoi quoi 布知道

Tzufen訂製的護照套

終於這 塊布可以派上用場了

浪漫風美布一塊!!

哈哈，這一個護照套就是讓我花了兩天時間一直try的護照套啦

來看看這一些經過

(第一次-製作)

第一次做沒有加鋪棉，覺得好像有什麼不足，包包扁扁軟軟的，不是我愛的風格

bella最愛小包女蓬蓬的啦，這樣摸起來才舒服

不過配飾方便，bella覺得好浪漫，喜歡百代麗摺起來的感覺

內裏是碎花素面的喲~

(第二次-修改)

由於那朵浪漫的百代麗花tzufen覺得不太適合

所以換了貼花，一針一針手縫上去的，也很不錯

(第三次-修改)

內裏加燙劃的時侯，不小心把右下角的滾邊燙焦了(我好白吃~><")

結果就把滾邊拆下來全部重滾

但滾完覺得護照套超不平整的，唉，不能交貨了!!

第四次(重製)

早知道要重製，第二次就應該要重製了

弄了好久總算完成一個bella心中有85分的護照套了!!

加了鋪棉

蓬蓬的摸起來好舒服

其實扣分15在圓弧滾邊不是很完美，但我已經盡力了，第一次製作圓弧滾邊呀

內裏也很ok囉

雖然bella做包包已經做很久了

還開班授課

但這種錯誤還是會發生

只能說我熱中在設計

手藝的部份我還是要努力練習才行，學習是永無止盡的

也謝謝tzufen喜愛最後的成品哦!!   

話說到減重

因為最近爬樓梯太喘

經常感到累

雖然人家都說我不太胖，但目前真的是這15年來的最重體重呀(懷孕哺乳期間除外)

所以決定要瘦身一下

看精神狀況有沒有好一些

也買了b群來吃

減肥不外運動加節食

所以從上週三開始

先暫時不喝含糖飲料

一天熱量控製在1200卡

我還去下載了一個app叫"健康卡路里"

每天儘量精準的計算一天中吃的熱量

飲食控製在我懷孕後期，因為妊娠糖尿病的關係

營養師有建議飲食，那時是健議一天不超過1800卡，所以前期和中期胖了15kg，最後三個月瘦了2kg

整個孕期胖了13kg

當然高血糖的狀況有得到改善

但因為妊娠糖尿的關係

日後產婦得到一般型糖尿病的機會是50%

所以我未來有一半的機會會得到糖尿病a~~

好高的機率啊

所以我懷疑現在經常勞累是不是因為糖尿病的關係

又不敢去驗血糖

所以現在開始還是吃營養均衡一點吧

目前三餐建議如下

早餐：白蛋煮一顆、牛奶一杯、白土司一片或白饅頭0.5個

早點：水果一種

午餐：澱粉類0.7碗+肉類半碗+菜類一碗+豆腐一塊

午點：不含糖拿鐵，餓時可以補充二茶匙花生醬

晚餐：澱粉類0.7碗+肉類半碗+菜類一碗

 晚點：水果一顆(芭樂、蘋果、葡萄柚、蕃茄)

註一：肉、菜類過油的話可以過水再吃

註二：晚上七點後不進食

這種減重的方式呢，還是可以吃到喜歡的東西

而且每餐也有飽足感

加上運動(我的運動是每天爬五樓樓梯三次和載發妹去圖書館都騎腳踏車><")

一週以來已經瘦了1.5公斤了，加油，再2公斤就可以恢復正常飲食了!