quoi quoi 布知道

這是小莎訂製的 nikon 1三鏡包

就是可以容納兩顆鏡頭的相機包喲

小莎是個獸醫

所以指定要動物款

bella家動物款只有貓咪和大象呀

雖然我很愛小動物

但卡通布真的少的可憐

所以小莎決定用小貓布囉!

黑色系的小喵布太單調了

來個粉嫩的蝴蝶結才能展現甜美氣質呀!!

三鏡包的內裏!!

還有兩個放電池的加蓋袋子

小貓裝飾

這就是那隻fb看到的探頭小貓哦!

謝謝小莎喜愛哦！

終於

減肥這件事已經整整過了一個月了

除了回台中婆家娘家過母親節那兩天(狂吃)

其他的時間我都有算卡路里在吃東西

加上運動

但成效似乎也沒有很好

不過是有符合中華民國衛生署定議的健康減重標準每週瘦0.5~1公斤

我一個月共瘦了三公斤

離目標還有一公斤

這樣的目標很奇怪

因為剛開始減重的第一週，就瘦了2公斤

最後三週，才瘦1公斤

最後三週的卡路里計算好像是為了維持不要復胖才做的，覺得有點沮喪

天呀，這樣瘦好慢，雖然過程滿健康的啦

但好像一不小心吃多一點體重就會回去的感覺

不過，網路上的專家說其實這樣子是最不會復胖的

因為長期計算卡路里，長期禁口

其實會改變飲食習慣

習慣吃少少的，清淡的，所以回復飲食後

也不會不小心吃太多，因為吃太多就會不舒服

真的，沒有錯，現在不小心吃太油會太多，肚子都會脹氣不舒服

所以也吃不了太多東西或油膩的

現在覺得青菜和肉用燙的也很美味a~可以吃到原味

希望可以一直維持下去(不要再用美食丟我了)